EMS, oftewel Elektro Musculaire Stimulatie, is niet zomaar een trainingsmethode. Het is een innovatieve benadering die voor vrijwel iedereen geschikt is op weg naar een gezonder en vitaler leven. Of je nu wilt afvallen, rugklachten wilt verminderen, meer spierkracht wilt opbouwen of simpelweg energieker wilt worden. EMS kan jou helpen jouw doelen te bereiken.

EMS voor alle leeftijden

De schoonheid van EMS is dat het voor alle leeftijden en lichaamstypes geschikt is. Of je nu jong of oud bent, dun of wat voller, bij EMS is iedereen welkom. Het draait allemaal om het activeren van je spieren door middel van elektrische impulsen. De impulsen worden draadloos overgedragen via een bodysuit tot in de spieren. Hierdoor worden je spieren tot wel 50% meer geactiveerd dan bij een reguliere krachttraining.

Wat EMS zo effectief maakt, is dat het dieper gelegen spieren bereikt die normaal gesproken niet snel worden aangestuurd door het lichaam. Met EMS kan je lichaam tot wel 150 keer meer spiersamentrekkingen produceren dan bij een reguliere krachttraining, wat resulteert in een efficiëntere en intensievere workout.

EMS bij verschillende klachten

Een ander voordeel van EMS is dat het kan helpen bij het verminderen van klachten bij verschillende aandoeningen, zoals artrose, rugklachten, fibromyalgie en reuma. Bovendien is EMS flexibel en aanpasbaar aan diverse doelgroepen en fitnessniveaus. Of je nu een topsporter bent die zijn prestaties wil verbeteren of iemand met een druk leven die weinig tijd heeft voor de sportschool, EMS kan worden aangepast aan jouw behoeften en schema.

Spier stimulatie

Het mooie van EMS is dat het geen aansturing van de spieren is, maar juist een stimulatie ervan. Hierdoor is het een veilige en effectieve manier om je spieren te trainen. Zonder overmatige druk op je gewrichten en pezen. Kortom, EMS is niet alleen een trainingsmethode, maar een levensstijl die je helpt om fysiek en mentaal sterker te worden, ongeacht je leeftijd of fitnessniveau.

Meer weten? Bekijk hier al onze blogs. Volg Healthy Body Lounge Zwolle ook op Instagram!

Boek nu je gratis en vrijblijvende proefles bij Healthy Body Lounge Zwolle!